夏天吃大米配什么菜?
时间：2023-07-02 07:06:22 来源：南方养生网
【资料图】
夏天吃大米配清淡菜更适合。
1.清淡菜有助于消暑解渴，适合夏天饮食；2.大米本身就是主食，不宜与油腻、辛辣等口味重的食品搭配；3.清淡菜还有利于保持身体健康，符合夏季保健理念。
夏天适宜食用的清淡菜包括西红柿、黄瓜www.nfysw.com、苦瓜、冬瓜、芹菜、豆腐等，不仅口感清爽，而且热量低，营养丰富。
此外，夏季还可以尝试热带水果如西瓜、哈密瓜、甜瓜等，有利于解暑消暑。
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